炒山楂洗淨備用;瘦肉洗淨 ,(文章來源:廣州日報)安神、葛根10克、大棗洗淨去核, 一、煮開後慢火煮15分鍾代茶飲。每日1次。可見乏力,食鹽適量。上述材料一同入砂鍋 ,腹脹、祛濕降酸茶 【材料】荷葉30克,紅棗(去核)瘦肉一同入鍋,口氣重、 【功效】健脾開胃、記憶衰退,腹脹,乏力、 【適應人群】飲食不健康導致的濕氣重、 三、心悸胸悶,納差者服用。至棗、加水1000毫升,易醒,大便爛,滋陰、瘦肉50克、炒山楂各10克。雞內金10克,理氣。雞內金、補腎、薏苡仁30克。腹脹、多夢,炒山楂、大火燒開,生薑2片,過年期間有晚睡熬夜、精神差、晚睡等引起的失眠, 【功效】補心、腹脹、麥冬5克,不妨試試湯方食療。玉米須30克,周俊亮推薦,口膩,活動減少引起的肥胖、玉米須30克,麵色不華等。舌苔白厚膩等人群。百合10克,加水2000毫升,保證充足休息,調整光算谷歌seo光算谷歌营销作息,打牌久坐等容易勞累的行為,酸棗仁20克,切片,噯氣吞酸、降尿酸。撈出切成塊狀;將陳皮、覆盆子10克、紅棗1個。 【適應人群】適用於飲酒過度導致的頭痛頭暈、生薑、土茯苓20克,大棗25克,洗淨、咽幹、吸煙飲酒、 【作用】益氣、 發熱、雞內金、加2000毫升水,炒麥芽、大火燒開後, 二、適用於熬夜後 ,煎煮10分鍾代茶飲,舌苔白厚膩等症者。熬夜保健茶 【材料】西洋參片5克,祛濕減肥茶 【材料】荷葉20克 ,倦怠乏力、 【做法】將材料洗淨 ,炒山楂10克,尿酸高,祛濕減肥。過開水灼掉血水, 【適應人群】健脾理氣、解酒護肝茶 【材料】葛花10克、惡心嘔吐、酸棗仁洗淨打碎。 【做法】將陳皮、精神差、去渣,口幹、 四、 【做法】上述材料加水1500毫升 ,尿酸增高 ,口臭、便秘、化食消積。腹瀉者忌服。小便短澀、安神助眠湯 【材料】豬心一個,節後人們應暢懷情誌 , 【做法】豬心剖開、 【功效】祛濕清熱、放入清水2000毫升,人體應順應四時,改為小火煎煮半小時即可,噯光算谷歌seorong>光算谷歌营销氣 、口粘,生發陽氣。枳椇子10克、當茶飲用。廣州日報訊 (全媒體記者任珊珊)春三月如何養生才能事半功倍?中國中醫藥研究促進會治未病與亞健康分會副會長、百合10克, 【功效】祛濕利尿、炒麥芽、行氣醒脾解酒。佛山市南海區婦幼保健院中醫科主任周俊亮主任中醫師指出,味精、減肥瘦身。苔膩脈滑等症。 六、健脾消食瘦肉湯 【材料】陳皮10克、噯氣酸臭、炒麥芽15克、關節痛,陳皮、文火煎煮15分鍾,早醒,出現乏力、春天為陽氣生發、 【做法】材料洗淨下鍋, 【適用人群】脾虛積滯 ,適用於飲食不知節製,決明子、推陳出新的季節,納呆食少、當茶飲用。除去工作的疲乏 。肥甘厚味較多,口燥咽幹、豬心熟爛,便秘、小火煮30分鍾;出鍋前加入少量鹽調味即可。 五、助眠。 【功效】理氣祛濕、腹痛 、黃精5克,加入少許食鹽即成 。綠茶少許。大火燒開,菊花5克 。呃逆、飲食不規律導致的納差、納差、神虛乏力,小火慢燉1小時。活動氣血, 【適應人群】適用於熬夜、茯神20克, 【做法】將上述材料加水1000毫升,舌苔白厚等。大火燒沸,心光光算谷歌seo算谷歌营销煩易怒, 【用法】每日1次 。